精神分裂症的症状表现可涉及感知觉、思维、情感、意志行为及认知功能等方面，严重的患者是会选择伤人、伤己的方式来摆脱疾病折磨的。因此，了解如何避免精神分裂症造成的伤害是非常重要的。

1.学会与别人交往

现代都市人交际的模式是一种功利性的、快餐性的模式，不利于不良情绪的宣泄，也无法满足人的心灵深层的需要。而广泛的非功利性的交往则能促进心灵的成熟和人与人之间真正意义上的信任。

2.学会与自然接触

大自然永远都是医治心灵疾病的良药。生活在都市里，平时很少与大自然接触，不仅会越来越习惯于机械式的生活，而且还会出现认知僵化的倾向。应尽可能地寻找机会接近自然，在自然中寻求灵感和放松神经，扩展自己的视野，丰富生活内容。

3.与他人联络感情

与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。

4.保持活跃

做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

成都成华脑康医院医生提醒，精神分裂症患者家属做好精神分裂症患者的护理工作，才能减少患者的病情复发，这样才能让患者早日，恢复健康的生活状态。根据精神分裂病情的轻重，辩证的对精神分裂症患者进行治疗很关键。