开学在即收心要早_成都成华脑康心理医院

开学在即收心要早

暑假即将结束，孩子们也将开始新的学习征程。由于假期生活散漫轻松、自由自在，很多孩子在刚开学的一段时间内，会出现情绪低落、倦怠、注意力不集中等症状。这些症状统称“开学综合征”。如何帮助孩子消除“开学综合征”，需要家长积极引导。

开学前，家长一要逐渐调整孩子的作息时间。值班小警认为：

一要给孩子“调时差”，晚上早点睡，早上早点起。还可以陪着孩子跑跑步、打打球，从锻炼身体开始，形成孩子正常的生活规律。

二是和孩子一起准备相关的学习用品。从购买、整理书包、文具盒、课外书等开始慢慢让孩子在心理上有一个学习的准备。

三是制订新学期的学习计划，比如，新学期如何提高成绩，怎样培养好的学习习惯，树立学习目标，增强学习欲望，让孩子提前进入学习状态。

四是时刻关注孩子的情绪变化。与准备学习用品、衣物相比，家长更需关心孩子的心理变化。家长应多和孩子进行沟通，及时疏导孩子负面情绪。