避免失眠要注意这些饮食 6个偏方可以缓解失眠症状

睡前，正确地摄入少量零食，有可能帮助你入睡。如果你是一个失眠患者，你或...[详情]

更年期失眠是什么在作怪 5大治疗失眠食物推荐

更年期是每个女性都会经历的一个时期，在更年期中较容易出现的就是失眠，更...[详情]

到底失眠的危害有哪些呢？

失眠的危害有哪些?短期失眠对我们的身心健康可能不会造成大的影响，但是长...[详情]

6种心理是睡眠杀手 治疗失眠需要优质生活习惯

失眠的原因有很多，而人的心理暗示是一种强大力量，如果是不好的暗示对我们...[详情]

焦虑性失眠对人体有何危害

失眠由于病因不同也分为很多种类型，不同类型的失眠不同危害。那么，焦虑性...[详情]

失眠与抑郁症有联系吗？

许多人觉得自己会有疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记...[详情]

日常注意饮食可缓解失眠

注重日常饮食保健有助于缓解失眠问题。很多人在生活中都听过晚上睡觉前喝牛...[详情]

如何预防失眠症 八种方法教你预防失眠

失眠症是就寝停滞的一种体现情势。诊断失眠症时应清除躯体疾病和精力疾病所...[详情]

更年期失眠有哪些表现呢？

更年期是人生的一个时期，一个过渡时期，更年期的症状很多，失眠其中一个重...[详情]

治疗失眠的方法有哪些 失眠治疗牢记这三点

大城市随着生活的节奏加快，压力的过大，常常因此导致失眠的发生。失眠的出...[详情]